Olá bellas!
Hoje vou dar 10 dicas preciosas para manter a pele hidratada e saudável o ano todo!
- Evite banhos quentes, eles retiram a barreira cutânea de proteçāo da pele. Prefira água morna ou fria.
- Nāo use buchas, evitem esfregar muito a pele.
- Use sabonetes suaves, por exemplo sabonetes infantis ou de glicerina.
- Evite sabonetes antissépticos para o uso diário. Eles ressecam a pele.
- Hidrate a pele todos os dias logo após o banho. Nesse momento ocorre melhor penetraçāo dos cremes.
- Use cremes hidratantes com pouca fragrância ou sem perfume, eles tem maior poder de hidrataçāo.
- Prefira hidratantes em creme ou loçāo. Óleos hidratantes podem ser usados em conjunto, mas isoladamente nāo promovem hidrataçāo suficiente.
- Beba bastante água, 2 a 3 litros ao dia.
- Prefira tecidos leves como o algodāo, que facilitam a transpiraçāo, para manter a pele com temperatura ideal.
- Converse sempre com seu dermatologista de confiança! Algumas vezes precisamos de produtos específicos para hidratar a nossa pele, que podem ser indicados após um exame clínico cuidadoso.
Um beijo!
Dra Flavia Jorge
Médica Dermatologista
CRM 124469 / RQE 37373
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