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O Auto exame – cuide-se!!

O câncer de mama é provavelmente uma das doenças mais temidas pelas mulheres, devido à sua alta frequência e sobretudo pelos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e a própria imagem pessoal.
Em 80% dos casos dessa doença, o tumor é descoberto pelas próprias mulheres, graças ao autoexame feito em casa por meio do toque das mamas.
O objetivo do autoexame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de qualquer alteração, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor de pele, entre outros.
Idealmente, o autoexame dever ser feito todos os meses por mulheres a partir dos 21 anos, sete dias após o início da menstruação – momento em que as mamas estão mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realiza-lo sempre com intervalo de 30 dias.
É importante ressaltar que o autoexame das mamas feito pela própria mulher faça parte das ações de educação para a saúde que contemplem o conhecimento do próprio corpo.
O autoexame é muitíssimo importante, porém ele não substitui o exame físico realizado por um profissional de saúde qualificado para essa atividade!
Bellas, não se esqueçam de fazer visitas anuais ao seu ginecologista, fazer o autoexame uma vez por mês e submeter-se ao exame de mamografia anualmente após os 40 anos.