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A celulite…

Olá Bellas!

Hoje vou comentar um pouquinho sobre o que há de conhecimento médico e dermatológico sobre a celulite, também chamada cientificamente de lipodistrofia ginóide.

A celulite atinge principalmente as coxas, quadris, glúteos, flancos e abdome. Cerca de 85 a 95% das mulheres apresentam algum grau de celulite, e geralmente o início é na adolescência. Nas formas mais graves, pode haver dor local importante.

Nāo há uma causa única, e sim um conjunto de fatores que levam a alterações na circulação e no tecido adiposo da região, com formação de fibroses na derme, que fica irregular. O resultado é de uma aparência de reentrâncias, ou “casca de laranja”.  Excesso de peso, gordura localizada e flacidez cutânea sāo os principais fatores associados. Tabagismo e excesso de bebidas alcoolicas também podem agravar o quadro.

Classificação: Grau I: celulite só aparece na pele ao comprimir o local ou por compressão muscular durante o movimento; Grau II: celulite aparente mesmo sem movimento, mas apenas quando se está em pé; Grau III: celulite evidente mesmo sem movimento, na posição em pé e deitada e com nódulos.

Tratamento

-Existem diversos produtos no mercado que se propõe a tratar a celulite, mas em geral eles possuem poucas evidências científicas de sua eficácia.

-Exercício físico regular e reeducação alimentar comprovadamente melhoram a aparência da celulite, pela perda de gordura corporal total e aumento da massa muscular e tônus da pele.

-Drenagem linfática e massagem local podem ajudar, principalmente nos casos em que há grande retenção de líquido associada (inchaço/edema de membros inferiores).

-Cremes de uso local: em geral possuem uma mistura de princípios ativos que se propõe a agir nas causas da celulite. Por exemplo podem ser estimulantes para melhorar a circulação e drenagem linfática local (Ex: ginko biloba, arnica, centella asiática, pentoxifilina, entre outros); cremes estimuladores da quebra de células adiposas (Ex: cafeína, aminofilina, L-carnitina, acetilcoenzima A); cremes que atuam por melhora do espessamento dérmico (retinol, vitamina C, silício orgânico, centella asiática, espirulina, clorela); cremes antioxidantes (vitamina E, vitamina C, chá-verde, ginko biloba). A maioria dos estudos sobre esses produtos tem resultados variáveis, e eles devem ser usados como forma secundária para o tratamento, associados ao exercício físico e controle nutricional.

-Medicações via oral com estimulantes circulatórios como a ginko biloka, antioxidantes como a vitamina C, ácidos graxos, polifenois e outros ativos fitoterápicos também sāo comercializados para melhora da celulite, mas também apresentam poucos estudos científicos de eficácia comprovada até o momento, e podem ser usados como coadjuvantes para auxiliar no tratamento.

-Aparelhos com tecnologias de uso estético como Velashape ou Powershape (radiofrequência associada a infravermelho e vácuo); Accent, Tripollar e Venus Frezze (radiofrequências) podem apresentar melhora por estimular e aquecer o colágeno que há no local. Pacientes mais jovens respondem melhor a esses tratamentos, por apresentarem mais colágeno na derme. Também são para uso associado com medidas de reeducação alimentar e exercícios.

-Laserlipólipse é feita com a introdução durante cirurgia de fibras ópticas de laser sob a pele através de uma incisão, para destruição da gordura no local. Como é um procedimento cirúrgico, deve ser feito após indicação médica.

-Subcisão é a remoção cirúrgica direta de uma área de aderência que possa haver sob a pele – indicada para Grau III de celulite.

-Mesoterapia – aplicação de substâncias de uso injetável sob a pele que estimulam reabsorção da gordura. Também apresenta poucos estudos de eficácia e segurança.

-Carboxiterapia – administração de CO2 através da pele para fins terapêuticos, com o intuíto de diminuir as traves fibrosas na região afetada.

Tratamento de manutenção

Em geral os tratamentos acima amenizam a aparência da celulite, mas os resultados não são mantidos a longo prazo; a duração média dos efeitos é em torno de 6-12 meses e depois disso há retorno do aspecto se não for dado continuidade e manutenção dos tratamentos.

Por isso o ideal é começar sempre pelas mudanças de hábitos de vida, e após tê-los como rotina, investir em tratamentos que irão melhorar o resultado quando forem feitos periodicamente!

Um Beijo!

Dra Flavia Jorge
Médica Dermatologista
CRM 124469 / RQE 37373
www.facebook.com/clinicajorge
@flaviajorgedermato

Celulite

Não conheço nada mais feminino que celulite. Qual a mulher que nunca reclamou de celulite? A Celulite ocorre predominantemente na mulher. É causada devido à má circulação local, retenção de água e aumento do tamanho das células de gordura, gerando alterações que levam ao conhecido aspecto de “casca de laranja” da pele.

Algumas medidas podem ser tomadas para prevenir ou melhorar seu aspecto:

1)  Exercícios físicos: fortalecem os músculos, melhoram a circulação e ajudam a diminuir a retenção de líquidos. Caminhadas, danças, bicicleta, atividades aeróbicas em geral ajudam a favorecer a queima de gordura.

* DICA: SUBA E DESÇA ESCADAS AO INVÉS DE USAR O ELEVADOR!

2) Alimentação: evite alimentos enlatados, empacotados e processados pois contêm muitos conservantes.
– Faça ingestão de fibras: alimentos integrais (cereais, arroz integral, pães integrais), frutas (maçã, pera, laranja) e folhas. Estes alimentos ajudam a diminuir a absorção de gordura e melhoram o trânsito intestinal.
– Água: beba pelo menos 2 litros de água por dia, para manter o corpo hidratado e auxiliar na eliminação de toxinas pelos rins.
– Consuma boas fontes de proteínas como aves, peixes e carnes magras. Troque as frituras por assados, cozidos ou grelhados.
– Faça várias refeições de pequenas porções ao dia.
– Vitaminas: A vitamina C presentes em frutas e folhas participa na produção do colágeno e é antioxidante, já a B6 atua no equilíbrio hormonal e a vitamina E também é antioxidante.

EVITE:
– Sal: evite seu excesso pois aumenta retenção hídrica e aumenta os riscos de hipertensão arterial. Prefira temperos como páprica, alecrim, majerona, pimenta do reino, alho.
Alimentos processados também são ricos em sal.
– Doces, bolos, bolachas, refrigerantes, massas, sorvetes, chantilly pois são alimentos rico em açúcares e estimulam a produção de insulina, um hormônio que aumenta a fabricação de gordura.
– Consumir álcool excessivamente.

3) Drenagem linfática manual: estimula a função do sistema de drenagem linfática reduzindo o inchaço, ocorre melhora mas o resultado não é permanente.

4) Subcisão: A subscisão é uma opção para àqueles casos em “botonê” onde algumas áreas do bumbum ficam afundadas lembrando estofados de sofás Vitorianos com um botão em cada afundamento. É uma técnica cirúrgica que o dermatologista realiza para romper as traves fibrosas da pele e melhorar os furinhos.

Dra Karine Simone
Médica dermatologista
CRM sp 105060
karine_simone@yahoo.com.br
Contatos.: (011) 2114 6051/ (011) 94353 7380