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Alimentos termogênicos podem ser bons aliados na sua dieta

Você sabia que incluir na dieta alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo pode ser muito mais útil que consumir alimentos que não engordam? (que tal aliar os dois e emagrecer?)

Confira abaixo uma lista de 7 alimentos termogênicos que prometem acelerar a perda de peso:

1- pimenta vermelha
2- gengibre
3- vinagre
4- chá verde
5- canela
6- chá de hibisco
7- água gelada

Conhece algum outro? Compartilhe sua dica conosco!

Consumo de chá de hibisco requer moderação.

A bebida feita a partir do cálice da flor de hibisco está entre as favoritas para quem procura perder peso.

Sua ação antioxidante é a principal responsável pela diminuição do acúmulo de gordura no corpo. Isso acontece porque o chá de hibisco é capaz de reduzir o processo em que as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros capazes de acumular gordura corporal.

Além disso, o hibisco é rico em cálcio, magnésio, potássio e fósforo, e como ele é levemente adocicado, dispensa o uso de adoçantes e/ou açúcar.

Mas muita atenção, o consumo de hibisco deve ser feito de forma moderada! Como qualquer outra planta, ele pode causar toxicidade se for consumido em doses excessivas!