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O tempo e o ano novo

Acabou o ano e com ele, ao menos pra mim, uma sensação de alivio e dever cumprido.

Precisamos de uma organização formal de começo e fim. Ou seja, nada muda além de datas, números, mas precisamos por uma questão de organização dar um fim, ao começo.

Em princípio, tudo que começa, acaba! Simples assim, mas a impressão de que atingimos uma meta, ou ainda, a possibilidade de um novo começo, é agradável e alentador.

Todo começo, traz com ele uma ideia de renovação e esperança. De novas possibilidades e chances.

Hoje amanheceu com um lindo sol na minha janela, um convite para sair a rua, passear.

Este é o ultimo texto de 2016. Foram muitas ideias, e possibilidades de comunicação que não terminam.

Minhas experiencias de vida continuam borbulhando e minha capacidade criativa também. Adoro escrever!

Agradeço a quem lê minhas reflexões.

Quando era professora de graduação em psicologia, olhar meus alunos e saber que um pouco de mim estaria com eles, é um conforto!

O mesmo sinto aqui, neste espaço onde posso expressar minhas idéias, meus pensamentos. Deixo registrado em letrinhas, pedacinhos de mim.

Que a vida não acaba, que algo permanece no registro do tempo.

Fim de ano… Natal… datas importantes, mas continuamos essencialmente os mesmos, apesar do calendário finalizar um ano. Precisamos saber que fizemos um percurso e alcançamos uma meta. Mesmo que seja para organização interna e a sensação de completude, de capacidade em navegar por este mar de tempo.

Desejo a todos um esplêndido ano novo, cheio de sonhos e projetos.

Precisamos deles para continuar na navegação da vida, sempre, mas com respeito a essência de cada um, que trazemos em nossos registros a muitas e muitas gerações.

Até o próximo ano !!!!

Beijos,

Miriam Halpern
Psicologa e psicanalista
mhalperng@gmail.com

FELIZ NATAL

Natal é tempo de reunir a família, os amigos, tempo de celebrar!
Para todos aqueles que comemoram esta data, desejamos que possam estar sempre juntos daqueles que amam!
Nós, do Mais Bellas, desejamos menos presentes e mais presença!
Feliz Natal.

 

 

4 ideias de looks para o Natal

Antes de mais nada, não se esqueça:

  • Escolha o seu o look de acordo com o ambiente da festa.
  • Do sofisticado ao casual, dê personalidade ao seu visual nos pequenos detalhes como acessórios.

1) Festa sofisticada: escolha um vestido com brilho e invista numa clutch. Se optar por um pretinho básico, use uma sandália de cor intensa para dar modernidade ao look

2)    Festa tradicional: branco, vermelho e dourado são as cores preferidas. Se quiser fugir do vestidinho vermelho, opte por uma calça ou saia de couro ecológico e invista nos acessórios dourados

3)     Primeira festa com a família dele: se for seu estilo, opte por um vestidinho florido. Além de romântico, é escolha certa para arrasar

4)     Festa na praia: cores e muito conforto. Diferente da foto, minha sugestão é optar por uma bolsa pequena de alça lateral.

E você, já escolheu seu look para a festa?

Mônica Salles, Personal Stylist

facebook.com/PersonalStylistMonicaSalles

Instagram: @monicasalles_personalstylist

www.monicasalles.com.br

Dicas para as festas de final de ano.

Começou o mês de dezembro e com ele vem as confraternizações, e logo as festas de final de ano. E aí nos deparamos com alimentos mais calóricos, e aquelas comidas típicas do Natal que não comemos o ano inteiro e queremos compensar em uma refeição.

Pense que você teve disciplina durante todo ano e merece comer um prato mais caprichado e que você goste! Mas vou dar aqui algumas dicas para não colocar em risco o esforço e dedicação que você teve ao longo do ano e justamente próximo do início do verão! E claro que não estou pensando apenas na parte estética, mas também na sua saúde!

  • As bebidas das confraternizações costumam ser muito calóricas. Então tenha sempre em mãos um copo de água ou limonada para matar a sede e acompanhar a comida ou petiscos. E deixe o refrigerante e as bebidas alcoólicas apenas para o brinde;
  • Se você for receber em casa faça aperitivos bem light (pelo menos compensa um pouco das calorias dos pratos principais e doces), como por exemplo: Tomate cereja doce, pode fazer espetinhos intercalando o tomatinho com mussarela de búfala ou queijo branco, rodelas de abobrinha com queijo branco no forno com manjericão, palitos de pepino e cenoura, mini bolachas de arroz com patês tipo homus, damasco recheado com cream cheese light;
  • Nunca chegue no evento com fome! Antes de sair de casa tome uma sopa ou coma uma fruta com iogurte ou mesmo um lanche simples no pão integral. Assim, você não vai chegar morrendo de fome e vai conseguir fazer melhores escolhas consumindo porções menores;
  • Para as refeições principais prefira as carnes magras como peru, chester, frango ou peixe;
  • Inicie a refeição sempre pela salada de folhas, por ser rica em fibras proporcionará maior saciedade;
  • E quanto as irresistíveis sobremesas, primeiro veja todas as opções antes de se servir. Escolha a que mais te agrada e se for mais de uma opção que te agrade pegue menor porção de cada uma.

 

Boas festas e lindo 2016!

Karina Wajchenberg
Nutricionista
CRN: 12228
Tel: (11) 3078-0124.

Kate & William

Faltam poucos dias para o Natal e o Kensington Palace acaba de divulgar a foto da família real com Kate Middleton, príncipe William e os fofos George e Charlollte. Lindos as usual!